Para bebês a partir de 7 meses
É uma das atividades mais completas e ricas para as crianças.
A natação trabalha habilidades físicas, motoras, cognitivas e sociais. Uma aposta certeira, afinal, as crianças amam estar na piscina, a água é toda diversão.
Por ser um exercício completo, dinâmico e lúdico, tem muitos benefícios:
- fortifica a musculatura
- auxilia na mobilidade das articulações
- melhora a capacidade cardiorrespiratória
- fortalece o sistema imunológico
- estimula a circulação sanguínea
- desenvolve a coordenação motora
- aumenta a qualidade do sono
- promove a socialização e a autoconfiança
- diminui os riscos de afogamentos
Mas, os benefícios não param por ai.
A natação infantil também libera endorfina no organismo das crianças. Essa substância estimula a sensação de bem estar, melhora o estado de humor e alegria. É tudo de bom!
Tia Mariana, prof. de Educação Física, formada pela UFRJ.
