Reabilitação Muscular do Idoso
A implementação de um programa de exercícios musculares, mesmo em idades avançadas, é capaz de minimizar, ou mesmo evitar, o declínio funcional acentuado, amenizando os efeitos das doenças ou mesmo previnindo-as . Estudos tem mostrado que um tratamento priorizando fortalecimento muscular irá resultar em um grande auxilio na recuperação da função.
Os exercícios de musculação com pesos são eficientes para aumentar a massa óssea, a muscular e força.
As vantagens da musculação praticada por indivíduos mais idosos está no aumento da agilidade para realizar tarefas no cotidiano, como também o melhoramento da flexibilidade do corpo, evitando assim o surgimento de lesões, reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares e problemas respiratórios. Melhoram a coordenação diminuindo a incidência de quedas . Aumentam a vigília do cérebro trazendo ainda ânimoe reduzindo possíveis problemas de depressão. Pode beneficiar também, através de resul tados fisiológicos, o controle dos níveis de glicose.
O objetivo principal de uma intervenção fisioterapêutica nos idosos é restabelecer, ou preservar, sua função. A intervenção realizada com exercícios de fortalecimento muscular é uma valiosa alternativa para aquele que gosta de uma academia pois não necessita de aparelhos sofisticados e de alto custo. Tais exercícios podem ser executados de forma mais independente pelos idosos mas com estrito monitoramento de profissionais em todas as fases do treinamento, visando prevenir eventuais lesões e otimizar os resultados.
